반응형 항산화 음식1 저속노화식단, 건강하게 나이 드는 비결?! 🥦 오래오래 젊게 사는 법, 먹는 게 중요하다?!나이 들어도 피부 탱탱! 활력 넘치는 몸! 이거 누구나 바라는 거 아님까? 😆근데 그냥 바라는 것만으론 안 됨... 결국 "뭘 먹느냐"가 핵심이쥬.요즘 저속노화식단이 떠오르는 이유도 딱 그거!몸속부터 천천히, 건강하게 노화되는 비결이라고 하더라구요?!그러니까...! "맛있게 먹으면서도 젊음을 유지할 수 있다?"이거 진짜면 당장 시작해야 하는 거 아닙니까? ㅋㅋ그래서 오늘, 저속노화식단이 뭔지, 어떻게 실천하는지 싹~ 알려드리겠슴다! 😎🥑 1. 저속노화식단, 이게 뭔데?간단하게 말하면 "노화를 늦추는 음식들 위주로 먹는 식단"임다.몸속 염증을 줄이고, 세포 손상을 막아주면서 건강을 유지할 수 있도록 도와줌!주로 항산화 음식, 건강한 지방, 천연 단백질.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
